下载Hi-Res封面 请求评论副本
ISBN:9781615195435
发布:2019年4月2日
价格:$ 16.95 US / $ 21.95可以
Flexibind. 304页
买书
买电子书
阿育吠陀自我护理手册
整天和季节的整体治疗仪式
经过Sarah Kucera.Suhas Kshirsagar博士

古代自我照顾现代生活

感到烧坏,没有动力或卡住?阿育吠陀自我护理手册这里有帮助。这款古代治疗的权威指南提供了100多名每日和季节性阿育吠陀仪式 - 每次休息10分钟或更短时间 - 以自然的节奏重新连接您,并根据您解锁更好的健康状况:

  • 通过瑜伽呼吸提升并稳定您的能量
  • 用接地冥想克服过渡
  • 用个性化瑜伽姿势撤消身体和情感压力
  • 用滋补和茶治疗和治疗疾病
  • 暂停并反思每日和每周日记。

与大自然同步 - 并重新发现您的潜力感觉良好。

日记页
点击下载特别是如果您购买了电子书,请单击以从书中下载日记页的可打印PDF。

★2019年Nautilus Silver奖得主,身体,思想和精神实践

“kucera显示读者如何将阿育吠陀哲学的原则纳入他们生活中的生活,说服力的首次亮相。。。。那些对日常健康问题的自然,易于遵循的解决方案感兴趣的人会在这里找到很多有用的建议。“- 每周发布者

“博士Kucera指导我们在我们日常生活中平衡身体幽默的愈合过程中的仪式过程中的实际应用。在一个人的生命中应用,我们可以通过日常,季节性和治疗仪式来庆祝我们的生活,从而在我们生活中的各个方面带来了更多的意识。一本快乐,幸福的书,它是学生和从业者的指导,展开内心愈合和长寿。“ -Vasant Lad博士,Bam&S,Masc,Ayurvedic医师,作者Ayurveda:自我治疗的科学,Ayurveda的教科书系列等等

“莎拉·库克拉是一个丰富的治疗天赋和对人类的不可思议的洞察力的人。她撰写了一本重要的书,我们在工业中,强调的世界现在需要更多。我强烈推荐它。“-max strom.,发言者,老师和作者一个值得呼吸的生活没有应用程序的幸福

“莎拉·库克拉的阿育吠陀自我护理手册是一种强大而有效的阿育吠陀实践概述。她不仅以全新的方式分享这种治疗方法,而且她很容易将它融入你的每一天。如果您正在寻求一种简单,有效和温柔的方式将Ayurveda的智慧纳入您的生活中,这本书是关键。“ -艾米B. Scher,畅销书作者当没有人可以的时候,如何从焦虑中治愈自己这就是我挽救生命的方式

“一本精彩的书,为你的生活中更多阿育吠陀魔法升级你的自我照顾仪式。” -撒哈拉玫瑰ketabi,畅销作者吃觉得新鲜白痴指南Ayurveda

“Sarah作为治疗师的专业知识,都是阿育吠陀从业者和脊椎按摩师,这是丰富的阿育吠陀自我护理手册,但是,真正闪耀的是她作为老师的礼物。这是最可达,逻辑和实用,但从未进行过滤,我曾读过的Ayurveda预订。现在需要阅读我们的瑜伽教师培训计划!“ -吉娜凯娃,瑜伽科罗拉多学院的创始人兼主任

“莎拉是一种新鲜,需要的愈合和平衡的技术。阿育吠陀自我护理手册对于那些准备好在平衡,通电和辐射的人来说,这是一个令人难以置信的手册,同时仍然出现在他们(完整)板上的一切。我迫不及待地想和我一起工作的女性分享这个。“ -Cassandra Bodzak,作者用意图吃

“在我们的文化中,我们的传统和仪式被遗忘,阿育吠陀自我护理手册提醒我们,我们的健康,长寿和幸福取决于我们传统的昼夜仪式。“ -John Douillard博士,DC,CAP作者3季饮食,Lifespa.com的创始人
预告片

视频信用:莎拉·鲁格拉和Nate Rockett

提供5拷贝计数器显示器
计数器显示978-1-61519-580-0.
$ 84.75美国

订购,请联系我们的经销商,工人出版,并参考产品编号779580。

Sarah Kucera,DC,Cap,十多年来一直在专业地支持健康的做法,并且亲自为她的一生而来。许可的脊椎治疗,注册阿育吠陀从业者,注册瑜伽教师和瑜伽治疗师,以及企业家,她是萨格斯城的鼠尾草的创始人,密苏里州堪萨斯城的治疗艺术中心和草药,在那里她结合了这些方法来帮助别人找到幸福的方法。莎拉是作者阿育吠陀自我护理手册Ayurveda的七种方式。

Suhas Kshirsagar博士,Bams,MD(Ayurveda),是一个世界着名的教育家,阿育吠陀治疗和融合健康诊所,作者热的肚子饮食